Самооценка - это непрерывный процесс, который помогает нам ориентироваться в своих действиях и результатам. Она может быть заниженной, завышенной или адекватной. Заниженная самооценка мешает нам преодолевать препятствия, а завышенная может привести к неадекватным поступкам. Поэтому важно научиться оценивать себя адекватно и развивать свои навыки.