Он меня не слышит
⠀
Как же часто слышу эту фразу от клиентов обоих полов, когда речь заходит об отношениях.
⠀
Мне так нужна поддержка, но он вообще не реагирует.
Я ей говорю, а она в ответ начинает орать.
⠀
И тут всегда возникают вопросы:
⠀
✅Вы сказали, чего конкретно вы хотите/что чувствуете?
⠀
Нет, итак не понятно, само собой ничего не разумеется, никто ни о чём сам не догадается. Если вы хотите чтобы вас слышали, нужно говорить прямо. Намёки, обиды, истерики и другие способы, которые работали, когда вам было 4 года сейчас не прокатят.
⠀
👍Мне очень хочется чтобы ты меня выслушал, обнял и успокоил.
⠀
✅Как вы это сказали? Получилось ли именно спокойно говорить, а не упрекать/высказывать претензии/нападать?
⠀
Если человек чувствует нападение - он защищается. И никакого диалога не состоится.
Если накопилось много чувств, можно их озвучить.
⠀
👍Мне очень обидно. Ты со мной не посоветовался в этом вопросе, и я чувствую, будто моё мнение для тебя не важно.
⠀
✅Что происходило вокруг, когда вы говорили?
⠀
Если партнёр в это время ведёт машину, смотрит футбол или спит, то у меня для вас плохие новости 😁
⠀
👍Ты сейчас не занят? Могу я тебя отвлечь на минуту?
⠀
✅Что стоит за тем, что вы говорите? Вы донесли важность происходящего для вас?
⠀
Нет, он не обязан осознавать всю важность убранной со стола тарелки, для него это может быть несущественной мелочью, тогда вами может восприниматься как "он думает только о себе".
⠀
👍 Когда ты забываешь предупредить, что задержишься на работе, то я чувствую себя не значимой для тебя. Точно так же делал мой папа в детстве с моей мамой, и для меня важно чтобы у нас было иначе.
⠀
Да, бывают у подруг сказочные истории, когда "он понимает всё с полуслова", но это очень часто про невротичного партнёра, и там других заморочек хватает, уж поверьте, сам во многом такой 🙈😁
⠀
В ситуации "меня не слышат" всегда двое участников - тот, кто не слышит, и тот, кто что-то не так доносит.
⠀
Расскажите, кто в каком-то из описанных моментов узнал себя?
