СКРЫТНЫЙ МУЖЧИНА 🕵
⠀
Напоминаю, у нас тут о психологии.
⠀
Недавно на вебинаре одна из участниц задала вопрос - что делать если близкий человек довольно скрытен и скуп в выражении чувств, как с ним общаться? И я пообещал написать об этой технике, которой обучают психотерапевтов 😎
⠀
Начну с раскрытия страшной тайны: не все "скрытные" хотят быть таковыми. Многим не легко выражать свои чувства 😯 Да чего уж тут, не все способны даже понять что же такое происходит внутри себя. Эта способность, как и любая другая, развивается с опытом. И если потребности в ней не было, или, ещё хуже, был запрет на проявление чувств, то 🤐 мы не далеко уходим от маленьких детей.
⠀
Ребёнок может говорить, к примеру, что ему грустно, когда ему просто хочется есть. Чувствует, что что-то не так, но пока не способен осознать что именно.
⠀
И вот наш собеседник молчит, лишь брови свёл и что-то там себе думает. А мы пытаемся угадать и сделать из этого выводы 🙅 Не надо так. Чтение мыслей ни к чему хорошему в отношениях не переведёт.
⠀
И что же делать?
⠀
Есть простая техника из психотерапевтического инструментария, которая поможет БЕРЕЖНО разговорить самого сурового молчуна.
⠀
🚀Трёхступенчатая ракета.
⠀
1 То, что я воспринимаю.
Я вижу, что ты нахмурилась.
⠀
2 Мои предположения по поводу воспринятого, то что я проецирую.
✏(1+2): Я вижу, что ты нахмурилась, и мне кажется, что ты чем-то огорчена.
⠀
3 Мой личный внутренний отклик на происходящее.
✏(1+2+3): Я вижу, что ты нахмурилась, и мне кажется, что ты чем-то огорчена. И я по этому поводу переживаю.
или
✏(1+3): Я вижу, что ты нахмурилась, и для меня важно узнать с чем это связано.
⠀
✅Всё, наблюдаем и искренне интересуемся. Помогаем заметить человеку то, на что он сам не обратил бы внимания.
⠀
Кстати, этой техникой я уже делился, но она настолько хороша, что я не устану этого делать ♥ От меня ей однозначный лайк.
⠀
Напишите, понятно ли я описал технику? Даже одного слова "понятно" мне будет достаточно 🙆 Если нет - задавайте вопросы, распишу детальнее.
